Il y a des sujets qui attisent la curiosité, des sujets qui émoustillent et bien évidemment, des sujets qui fâchent ou embarrassent car, s’il est facile de raconter à ses amis comment on est rentré avec la fille la plus glam de la soirée d’hier, en revanche, il est moins facile d’avouer qu’on n’a pas assuré … Trop de pression, trop de fatigue, trop de stress, trop de travail … trop vite, trop tard ! Comme vous vous en doutiez, c’est bien d’éjaculation précoce dont il s’agit.
Si c’est arrivé une fois ou deux, c’est un mauvais souvenir mais, si c’est récurrent ça devient un réel problème et ce, pour les deux partenaires. Pas de panique car, contrôler les éjaculations précoces c’est possible !
Près d’un homme sur trois serait victime d’éjaculation précoce. Si certains troubles s’améliorent avec le temps, ce n’est pas toujours le cas … voici 4 conseils pour reprendre votre vie sexuelle en main !
La technique du « je prends les choses en main »
Vous avez un rendez-vous galant ce soir ? Ou juste une soirée dans un bar qui risque de finir dans une boîte ? La chose la plus simple à faire est de vous masturber quelques heures avant afin de relâcher la pression, d’être moins excité
à l’instant T. Il n’est pas toujours évident de recourir à cette méthode.
L’effet « belle mère »
Connue comme l’effet « belle mère », cette méthode immortalisée dans le film de Woody Allen, « Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sexe » consiste simplement à penser à une chose anti-érotique par excellence afin de retarder la réaction orgasmique. L’efficacité de cette méthode reste assez relative et assez laborieuse.
La méthode « stop and go » :
Cette méthode bien que relativement simple nécessite une grande concentration et implique une confiance et une réciprocité entre les partenaires.
Messieurs, concentrez vous sur vos sensations ; dès que vous percevez les signes annonciateurs de l’éjaculation, faites un signe à votre partenaire pour qu’elle-il arrête tout mouvement ; « stop ». Votre excitation ayant diminué, faite de nouveau un signe pour reprendre la stimulation ; « go ».
Les exercices de Kegel
Il n’y a pas que les adducteurs à travailler les gars, il faut renforcer le muscle pubococcygien, celui dont vous vous servez pour arrêter d’uriner. Pas besoin d’aller dans une salle, il suffit de contracter et relâcher ce muscle plusieurs fois par jour afin d’améliorer votre tonus musculaire et donc, mieux vous contrôler.
« Rien ne sert de courir …. » Messieurs, faire l’amour n’est pas une compétition ni une performance, en terme de sexualité être le meilleur ne signifie rien on est toujours le meilleur coup de quelqu’un et le pire coup d’un(e) autre. Et n’oubliez pas qu’une femme est multi orgasmes donc, vous aurez toujours la possibilité de vous rattraper …
ahaha ! ça c’est de l’article utile ! Et tout à fait d’accord avec la conclusion ! Il y a mille façons de rendre son ou sa partenaire fou folle). Et je dirai même que ce genre d’incident est une “mini épreuve” : c’est un test pour voir la sincérité de l’autre : si l’autre vous rassure ou vous dit que ce n’est pas grave c’est que c’est quelqu’un qui tient à vous, à l’inverse si votre partenaire vous fais la gueule ou si elle vous largue carrément c’est que vraiment si elle plaçait son intérêt pour vous sur ce seul terrain et qu’elle ne vous aimait pas vraiment ; comme quoi à chaque chose malheur est bon.